Judiths Blog
In meinem Blog findest Du konkrete Impulse, praktische Methoden und ehrliche Gedanken rund um die Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung und mentale Gesundheit. Ich zeige Dir, wie du ganz nach meinem Motto: Schritt für Schritt wieder zu mehr Ruhe, Fokus und innerer Stabilität findest. Mitten im (vollen) Alltag.
Mein kleiner Anfang. Warum uns Neues wagen oft schwerfällt (& wie du trotzdem losgehst).
Du wartest auf den richtigen Moment und wirst nur müder. In diesem Text erfährst du, warum unser Kopf am Bekannten festhält und wie du heute mit einem winzigen Schritt losgehst: achtsam, nervensystemfreundlich und ohne Extra-Energie. Mein Spanischkurs zeigt, wie ein kleines „Jetzt“ meine Woche “heller” macht. Und vielleicht auch deine?!