Die Adventszeit gilt als besinnlich, doch für viele Menschen ist sie geprägt von Stress, Trauer und dem schmerzhaften Vermissen geliebter Menschen. In diesem persönlichen Blogartikel erfährst du, warum Trauer in der Adventszeit oft besonders stark spürbar wird, wie sich unterdrückte Gefühle im Körper zeigen können und was dir jetzt wirklich hilft. Eine ehrliche Geschichte, achtsame Impulse und eine einfache Übung schenken dir Halt, Verständnis und neue Hoffnung in einer herausfordernden Zeit.

Die Adventszeit rückt näher, doch statt Besinnlichkeit spüren viele von uns vor allem Druck, Erschöpfung und das Gefühl, im Black-Friday-Sog etwas zu verpassen. In diesem Artikel erfährst du, wie du der Überforderung entgegenwirken kannst, warum Achtsamkeit gerade jetzt so wertvoll ist und wie du eine Adventszeit ohne Ausbrennen erlebst. Mit mehr Ruhe, echten Momenten und einem bewussten Zurück zu dir.